Got some good points too

Garlic Butter Salmon & Shrimp with Broccoli & Corn Juicy salmon fillets topped with shrimp in a flavorful garlic butter sauce, served with steamed broccoli and sweet corn – a wholesome, colorful plate! ⸻ Prep Time: 10 mins Cook Time: 15 mins Total Time: 25 mins Servings: 2 Calories: ~600 kcal per serving ⸻ Ingredients • 2 salmon fillets • 6-8 shrimp, peeled and deveined • 2 tbsp butter • 3 garlic cloves, minced • 1 lemon, cut into wedges • 1 tsp Italian seasoning • Salt & black pepper, to taste • 2 cups broccoli florets, steamed • 1 cup corn kernels, steamed • Fresh parsley, chopped (for garnish) ⸻ Instructions 1. Prepare the Broccoli & Corn: • Steam broccoli florets and corn until tender. Keep warm. 2. Cook the Salmon: • Season salmon with salt, pepper, and Italian seasoning. • In a skillet over medium-high heat, melt 1 tbsp butter. • Sear salmon fillets for 3-4 mins per side until cooked through. Remove and keep warm. 3. Sauté the Shrimp: • In the same skillet, add remaining butter and minced garlic. • Sauté garlic until fragrant (30 secs). • Add shrimp and cook for 1-2 mins per side until pink and opaque. 4. Serve & Garnish: • Plate salmon with shrimp on top. • Add steamed broccoli and corn on the side. • Squeeze fresh lemon juice over and sprinkle with chopped parsley. ⸻ Pro Tip: For a slight kick, add a pinch of crushed red pepper to the garlic butter shrimp!

Get ready to crunch your cravings away with these delicious Keto Onion Rings! Perfectly crispy and low in carbs, they make a fantastic snack or side dish! #Keto #LowCarb #OnionRings #HealthyEating #SnackTime Ingredients: - 1 large sweet onion, cut into rings - 1 cup almond flour - 1 cup grated Parmesan cheese - 1 tablespoon non-aluminum baking powder - 1 teaspoon smoked paprika - Salt and pepper, to taste - 2 eggs, beaten - 1 tablespoon heavy cream - Cooking spray Directions: 1. In a medium bowl, mix together the almond flour, grated Parmesan cheese, baking powder, smoked paprika, salt, and pepper until combined. 2. In another bowl, whisk together the beaten eggs and heavy cream until smooth. 3. Now, it’s time to dip! Coat each onion ring in the egg mixture, letting any excess drip off, and then press it into the almond flour mixture, ensuring they're well covered. 4. Arrange the coated rings on a parchment-lined baking sheet. For Air Fryer: 5. Preheat your air fryer to 350°F (175°C). Place the onion rings in a single layer in the basket, spray lightly with cooking spray, and cook for 5 minutes before flipping them over, respraying, and cooking for another 5 minutes until crispy. For Baking: 5. Preheat your oven to 400°F (200°C). Place the onion rings on the parchment-lined baking sheet in a single layer, spray with cooking spray, and bake for 10 minutes. Flip the rings, respray, and bake an additional 10-12 minutes, or until they’re golden and crispy. Nutritional Values (per serving): - Serving Size: 6 onion rings - Calories: 200 - Total Fat: 15g - Net Carbs: 4g - Protein: 10g Enjoy these delightful Keto Onion Rings as a guilt-free treat you can savor every bite of!

GARGANTUAN PEPPERONI & SAUSAGE DEEP DISH INFERNO Ingredients: 1 lb deep dish pizza dough 1 cup spicy Italian sausage, cooked & crumbled 1 cup pepperoni slices 2 cups shredded mozzarella 1/2 cup spicy marinara or arrabbiata sauce 1/4 cup pickled jalapeños (optional, but recommended) 1/2 red onion, thinly sliced Crushed red pepper flakes for extra heat Instructions: 1⃣ Press dough into deep dish pan, prebake 10 min at 400°F. 2⃣ Layer cheese, sausage, pepperoni, onion, jalapeños, and sauce. 3⃣ Bake 20–25 min until bubbling, crispy, and dangerously hot. Prep: 15 min | Cook: 25 min | Total: 40 min | Serves: 4-6

Secretary Bird (Sagittarius serpentarius) is a large, mostly terrestrial bird of prey native to sub-Saharan Africa. Known for its distinctive appearance—tall legs, crest of quill-like feathers on the head, and dramatic facial coloring—the bird has fascinated biologists and birdwatchers alike. Nickname Origins: Its name comes from 19th-century clerks (or "secretaries") who wore tailcoats and had quill pens tucked behind their ears, which its feathers resemble. Predator Role: It’s one of the few birds that specialize in hunting snakes, stomping them to death with strong legs. Appearance: The "eyelashes" are actually bristly feathers; the orange facial skin and bold patterns are naturally evolved—not artificial. Height & Wingspan: It can stand over 4 feet tall and has a wingspan of over 6.5 feet (2 meters). Conservation Status: Near Threatened due to habitat loss and degradation. So yes—it’s all 100% natural beauty, as the post claims.

Is your school like this

Bộ trưởng Bộ Công an đã ký quyết định về việc nghỉ công tác hưởng chế độ hưu trí đối với 2 Phó Giám đốc Công an tỉnh Đắk Lắk là Thiếu tướng Nguyễn Thị Xuân và Đại tá Nguyễn Văn Bôn. Trong đó, Thiếu tướng Nguyễn Thị Xuân sẽ nghỉ hưu từ ngày 1/6; riêng Đại tá Nguyễn Văn Bôn xin nghỉ công tác chờ hưu theo chế độ vào tháng 1/2028. Trước đó, nêu ý kiến thảo luận tổ vào chiều 16-5 trong kỳ họp thứ 9, Quốc hội khóa XV, thiếu tướng Nguyễn Thị Xuân gây nhiều tranh cãi khi đề xuất tăng mức phạt tiền tối đa vi phạm giao thông đường bộ, đường sắt, đường thủy lên tới 200 triệu đồng. Công an tỉnh Đắk Lắk đã tổ chức công bố các quyết định trên vào chiều 28/5. Nguồn: Báo Dân trí

Unlike traditional nuclear reactors that rely on water for cooling, this plant uses an advanced "pebble-bed reactor" system that runs on helium gas instead of water. This allows it to handle much higher temperatures without the risk of overheating, significantly reducing the chances of a catastrophic failure. If successful, this innovation could make nuclear energy safer and more widely accepted as a key part of the global transition to clean energy. With increasing demand for reliable, carbon-free energy, could this be the technology that finally makes nuclear power the go-to solution? And will other nations follow China’s lead in adopting this safer alternative? How does this reactor work? Find out: #NuclearEnergy #CleanEnergy #Innovation #China #TechBreakthrough #SustainableFuture

HÀNH TRÌNH CỦA MỘT TÙ NHÂN TỪNG ĐỐI DIỆN ÁN T.Ử H.ÌNH TRỞ THÀNH NGÔI SAO NỔI TIẾNG THẾ GIỚI Tôi không sinh ra để làm diễn viên… tôi sinh ra để sống sót. Mọi thứ khác đến sau. Câu chuyện của tôi bắt đầu trên những con phố khắc nghiệt nhất ở L.A., nơi tôi học cách chiến đấu để giành sự tôn trọng lúc mười tuổi, nếm trải bóng tối chia cắt gia đình ở tuổi mười hai, và trước hai mươi tuổi, tôi đã ngồi sau song sắt—San Quentin, Folsom, Soledad. Tôi lạc lối, ngh.iện ngập, đầy giận dữ mà chỉ những cú đấm mới giải tỏa được. Trong tù, tôi thậm chí trở thành nhà vô địch quyền anh, nhưng bên ngoài, tôi vẫn tìm kiếm mục đích. Rồi điểm ngoặt đến: những buổi họp phục hồi, giúp đỡ người khác, ngã hàng nghìn lần—và mỗi lần đều đứng dậy. Một người bạn kéo tôi đến trường quay để huấn luyện diễn viên, và với những vết sẹo, hình xăm, ánh mắt chai sạn, họ chọn tôi vào vai gã cứng rắn. Đó là khởi đầu. Từ một cựu tù không hy vọng đến hơn 300 vai diễn—tôi trở thành Machete, gã ngầu mà ai cũng cổ vũ. Nhưng ngoài màn ảnh, tôi vẫn là người hướng dẫn thanh niên trong tù, nuôi người vô gia cư, và mở một tiệm taquería để trao cơ hội thứ hai cho những người như tôi. Danh tiếng không thay đổi tôi; nó cho tôi một tiếng nói—và tôi dùng nó để ngăn người khác đi con đường cũ của mình. Tôi không phải ngôi sao Hollywood—tôi là minh chứng rằng bóng tối không định đoạt số phận, lựa chọn của bạn mới làm điều đó. “Dù bạn đã rơi xa đến đâu… nếu bạn chọn đứng dậy, bạn có thể biến cuộc đời mình thành huyền thoại.” Đó là chia sẻ về cuộc đời của Danny Trejo . Sinh ngày 16/5/1944, cậu bé Danny Trejo lớn lên ở Echo Park, Los Angeles, sớm bị bão đời vùi dập. Danny là kết quả của cuộc tình ngoài hôn nhân của một đôi trai gái Mexico. Cậu bé thường xuyên bị cha b.ạo h.ành, đ.ánh đ.ập và cấm gặp mẹ. Khi cha đ.âm ch.ết một người đàn ông và bỏ trốn biệt xứ, Danny thiếu tình cha mẹ, sống cùng chú ruột, Gilbert, người chỉ hơn 6 tuổi và nghiễm nhiên trở thành người anh lớn hơn là một người cha. Lúc Danny 8 tuổi, lần đầu tiên trong đời biết đến vị c.ần s.a. Người dắt cậu bé vào đời, không ai khác chính là chú ruột. Sau 4 năm hít c.ần s.a, năm 12 tuổi, Danny dính vào liều h.e.r.o.i.n đầu đời. Mọi thứ tồi tệ nhanh chóng leo thang từ đó, Danny trở nên ngh.iện ngập và tham gia cùng Gilbert trong các vụ c.ướp và buôn bán m.a t.úy để thỏa mãn cơn vật thuốc. Danny bị đưa đến trung tâm cải tạo dành cho trẻ vị thành niên liên tiếp, khi 13 tuổi, 15 và 18 tuổi, trong tình trạng ngh.iện co.ca.ine nặng. Danny ra vào trại giam như cơm bữa, phạm những tội nặng hơn khi được thả, từ c.ướp cửa hàng r.ượu bằng l.ựu đ.ạn đến x.ả s.úng tự do, ẩu đả quán bar và đe doạ gi.ết ng.ười bằng những mảnh sành của chai bia vỡ. "Chúng tôi có rất nhiều s.úng l.ục. Mọi người không sợ những kẻ cứng rắn chỉ ngại những kẻ điên rồ", Danny kể khi nhớ lại quãng đời u ám thời trai trẻ. Nhưng năm 1965, cuộc đời của Danny sẽ thay đổi mãi mãi. Anh ta bán h.e.r.o.i.n cho các đặc vụ liên bang cải trang, bị kết án 10 năm tù và trải qua những năm tháng tàn khốc nhất của những nhà tù khét tiếng nhất nước: Folsom, Soledad và San Quentin. "Khi bạn đến San Quentin, bạn sẽ thấy hai ngọn đèn màu xanh và màu đỏ trên đỉnh của các tháp canh", Danny nhớ lại. "Nếu đèn đỏ sáng, nghĩa là vừa có tù nhân nào đó ch.ết, và hầu như đèn luôn đỏ. Đó là ngôi nhà t.ử th.ần, mọi người vào đây và không ra ngoài được". Các bài học đấm bốc thời thơ ấu của Danny tỏ ra hữu ích. Sức mạnh quả đấm của cậu trai trẻ thách thức và chiến thắng bất kỳ kẻ côn đồ "ma cũ" nào ở San Quentin muốn bắt nạt. Tuy nhiên, nỗi sợ hãi hàng ngày về cái ch.ết không bao giờ nguôi ngoai. Mặc dù là tù nhân nổi tiếng với quả đấm vô địch, nhưng khi bước ra sân tù, bắt đầu trận đấu, Danny thấy mình không hơn gì những con vật đang sát hại nhau cho đám đông xung quanh hò reo, cá cược. "Danny, mày sẽ ch.ết ở đây ư?", anh tự hỏi mình, khẽ lạnh buốt sống lưng. Sau khi bị đưa đến Nhà tù Tiểu bang Soledad vào năm 1968, giữa sự hỗn loạn của một cuộc b.ạo đ.ộng trong nhà tù, Danny đã chiến đấu với các tù nhân bằng một tảng đá và vô tình đánh vào đầu một lính canh. Bị biệt giam ba tháng, Danny phải đối mặt với án t.ử h.ình về tội Cố ý gi.ết ng.ười. Rất may không ai trong số 3.000 tù nhân đứng ra làm chứng chống lại anh. Trong thời gian này, Danny cũng c.ai ngh.iện m.a t.úy thành công và có được bằng tốt nghiệp trung học. Danny được tạm tha vào tháng 8/1969, bắt đầu hành trình cố gắng thay đổi cuộc đời. Anh làm việc lặt vặt, thợ làm vườn, bán hàng, và dành cả buổi tối để tham gia các cuộc họp mặt hỗ trợ tái hoà nhập, tư vấn về tác hại của lạm dụng co.ca.ine. Trong một lần hỗ trợ các cảnh quay liên quan phân đoạn nhà tù của bộ phim chủ đề vượt ngục, Runaway train, cuộc đời Danny vĩnh viễn thay đổi. Phim trường khi đó có mặt tiểu thuyết gia tội phạm nổi tiếng, Edward Bunker, biên kịch phim. Ông cũng từng là tù nhân của San Quentin và ngay lập tức nhận ra tay đấm vô địch ngày nào ở sân trại giam và giới thiệu Danny làm huấn luyện viên cá nhân, cố vấn quyền anh của diễn viên chính, Eric Roberts. Danny được trả 320- 350 USD mỗi ngày. Edward Bunker cũng thuyết phục được đạo diễn Andrei Konchalovsky cho Danny diễn một vai nhỏ, khẳng định rằng trải nghiệm cá nhân của Danny khi ở tù sẽ khiến bộ phim thêm chân thực. Danny sau đó ngày càng được các đạo diễn và đại lý tuyển diễn viên để mắt đến. Đó là một chặng đường dài từ những vai phụ đến những vai chính, nhưng Danny đã phát triển thành một diễn viên chuyên nghiệp làm việc cùng với những đại thụ thế giới diễn xuất như Al Pacino và Nicolas Cage, đồng thời truyền cảm hứng cho những thanh niên tù tội với câu chuyện đời mình. Danny xuất bản cuốn hồi ký Trejo: My Life of Crime, Redemption và Hollywood , giành vị trí thứ 4 trong danh sách sách bán chạy nhất của The New York Times . Ngoài ra, ông cũng là chủ của chuỗi 8 nhà hàng đồ ăn Mexico, cà phê và bánh ngọt nổi tiếng ở trung tâm Los Angeles. P/s : Bạn đã từng xem bộ phim nào của ông chưa ? …… ( Sưu tầm ) #KiếnThức #KienThucThuVi #KiếnThứcThúVị Kiến Thức Thú Vị

We may be cooked