Chuyên gia dinh dưỡng phân tích, lý do người lớn tuổi hay khuyên ăn cá để thông minh là bởi cá giàu chất béo không bão hòa Omega-3, đặc biệt là DHA và EPA. DHA có vai trò quan trọng trong sự phát triển não bộ và thị lực của trẻ nhỏ, đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa ở người trưởng thành. EPA giúp chống viêm, ngăn ngừa hình thành cục máu đông,...
Language
English
VN
French
Spanish
Portuguese
Deutsch
Turkish
Dutch
Italiano
Russian
Romaian
Portuguese (Brazil)
Greek
