CHẮC AI ĐÓ SẼ CẦN
( Lưu lại ngay có khi hữu dụng bạn nhé )
THỜI GIAN TIÊU HOÁ CỦA THỰC PHẨM
Biết được thời gian tiêu hóa của các loại thực phẩm thiết yếu để có kế hoạch ăn uống khoa học tốt hơn cho sức khoẻ bạn nhé
- Thực phẩm tiêu thụ nhanh bạn nên đưa vào buổi ăn nhẹ.
- Thực phẩm tiêu thụ vừa (tầm 30-90 phút) bạn nên đưa vào buổi ăn sáng và trưa.
- Thực phẩm tiêu thụ lâu (trên 120 phút) không nên đưa vào buổi tối muộn trước khi ngủ.
P/s : Dưới đây là gợi ý một số mâm cơm thơm ngon phù hợp với nhiều gia đình !
Chúc bạn khoẻ mạnh và hạnh phúc !
……
( Sưu tầm )
#KiếnThức
#KienThucThuVi
#KiếnThứcThúVị
Kiến Thức Thú Vị
CHẮC AI ĐÓ SẼ CẦN
( Lưu lại ngay có khi hữu dụng bạn nhé )
THỜI GIAN TIÊU HOÁ CỦA THỰC PHẨM
👉 Biết được thời gian tiêu hóa của các loại thực phẩm thiết yếu để có kế hoạch ăn uống khoa học tốt hơn cho sức khoẻ bạn nhé 😊😊
- Thực phẩm tiêu thụ nhanh bạn nên đưa vào buổi ăn nhẹ.
- Thực phẩm tiêu thụ vừa (tầm 30-90 phút) bạn nên đưa vào buổi ăn sáng và trưa.
- Thực phẩm tiêu thụ lâu (trên 120 phút) không nên đưa vào buổi tối muộn trước khi ngủ.
P/s : Dưới đây là gợi ý một số mâm cơm thơm ngon phù hợp với nhiều gia đình !
Chúc bạn khoẻ mạnh và hạnh phúc !
……
( Sưu tầm )
#KiếnThức
#KienThucThuVi
#KiếnThứcThúVị
Kiến Thức Thú Vị
