Startseite
Reels
Gruppen
Seiten
Mehr sehen
Gruppen Seiten Veranstaltungen Blogs Spendenaufruf Angebote Jobs Foren Filme
Anmelden Registrieren
Theme Switcher
Tagesmodus
Tập thể dục có thể giúp loại bỏ mỡ nội tạng! Gợi ý một số bài tập đơn giản giúp cơ thể dần dần sạch mỡ bên trong
Plank: Tăng cường cơ bụng và lưng dưới, giúp đốt cháy mỡ bụng Cách thực hiện: Bắt đầu ở tư thế chống đẩy, giữ cơ thể thẳng từ đầu đến gót chân. Giữ tư thế này trong 30 giây đến 1 phút. Crunches: Tăng cường cơ bụng, giúp làm săn chắc vùng bụng. Cách thực hiện: Nằm ngửa, gập đầu gối và đặt chân lên sàn. Đặt tay sau đầu và nâng phần trên cơ thể lên...
Like
Love
Haha
· 0 Kommentare ·0 Geteilt ·2KB Ansichten
Bitte loggen Sie sich ein, um liken, teilen und zu kommentieren!
Upgrade auf Pro
Wähle den für dich passenden Plan aus
Upgrade