Home
Reels
Grupuri
Pagini
Arata mai mult
Grupuri Pagini Events Blogs Funding Offers Jobs Forums Movies
Conecteaza-te Inscrie-te
Theme Switcher
Day Mode
Tập thể dục có thể giúp loại bỏ mỡ nội tạng! Gợi ý một số bài tập đơn giản giúp cơ thể dần dần sạch mỡ bên trong
Plank: Tăng cường cơ bụng và lưng dưới, giúp đốt cháy mỡ bụng Cách thực hiện: Bắt đầu ở tư thế chống đẩy, giữ cơ thể thẳng từ đầu đến gót chân. Giữ tư thế này trong 30 giây đến 1 phút. Crunches: Tăng cường cơ bụng, giúp làm săn chắc vùng bụng. Cách thực hiện: Nằm ngửa, gập đầu gối và đặt chân lên sàn. Đặt tay sau đầu và nâng phần trên cơ thể lên...
Like
Love
Haha
· 0 Commentarii ·0 Distribuiri ·2K Views
Vă rugăm să vă autentificați pentru a vă dori, partaja și comenta!
Upgrade to Pro
Alege planul care ți se potrivește
Upgrade