Início
Reels
Grupos
Páginas
Ver mais
Grupos Páginas Eventos Blogs Funding Offers Jobs Fóruns Filmes
Entrar Cadastrar
Theme Switcher
Day Mode
Tập thể dục có thể giúp loại bỏ mỡ nội tạng! Gợi ý một số bài tập đơn giản giúp cơ thể dần dần sạch mỡ bên trong
Plank: Tăng cường cơ bụng và lưng dưới, giúp đốt cháy mỡ bụng Cách thực hiện: Bắt đầu ở tư thế chống đẩy, giữ cơ thể thẳng từ đầu đến gót chân. Giữ tư thế này trong 30 giây đến 1 phút. Crunches: Tăng cường cơ bụng, giúp làm săn chắc vùng bụng. Cách thực hiện: Nằm ngửa, gập đầu gối và đặt chân lên sàn. Đặt tay sau đầu và nâng phần trên cơ thể lên...
Like
Love
Haha
· 0 Comentários ·0 Compartilhamentos ·2KB Visualizações
Faça o login para curtir, compartilhar e comentar!
Atualizar para Plus
Escolha o plano que é melhor para você
Atualizar